EMS-Training

Die EMS- Methode

formt die Muskulatur, strafft das Gewebe, unterstützt durch die Aktivierung des Stoffwechsels die Gewichts- und Fettreduktion und wirkt sich positiv auf die Kraft- und Ausdauerleistungssteigerung aus.

Das ideale Training für schnelles und effektives Bodyshaping.

Die perfekte Ergänzung zu allen Ausdauer- und Koordinationstrainingssportarten!

Nur eine Einheit je 20 Minuten pro Woche genügt.

Was ist EMS- Training

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation („ Elektromyostimulation“) und verspricht mit wenig Aufwand maximale Ergebnisse. EMS- Training ist deutlich effektiver als konventionelles Krafttraining und sorgt für schnelleres Muskelwachstum

Nur eine Einheit je 20 Minuten pro Woche genügen!

EMS im Detail

Beim EMS- Training werden mittels angenehm anregende elektrische Impulse die Muskeln zum Zusammenziehen gereizt. Der ganze Körper wird aktiviert, einzelne Muskelgruppen können jedoch hierbei gezielt angesteuert werden.
Bei diesem 20- minütigen Workout wird so effektiv und effizient trainiert, dass es schnell so intensiv wird wie ein klassisches eineinhalb stündiges Training im Fitnessstudio.
Die ideale Ergänzung somit für alle Ausdauer- und Koordinationssportarten.
Die Methode eignet sich zum Muskelaufbau, Körperstraffung und einiges mehr.
Durch die besondere Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann auch Rückenschmerzen vorgebeugt oder entgegengewirkt werden, da auch die, ansonsten sehr schwer ansteuerbare , Tiefenmuskulatur durch die Stromimpulse erreicht werden.
EMS wird seit über 50 Jahren erfolgreich in der Physiotherapie zur Behandlung nach Verletzungen angewendet um die Muskulatur zu erhalten bzw. aufzubauen, da es nicht auf die Gelenke, Sehnen oder Bänder geht.
Auch im Hochleistungs- und Profisport ist EMS Training aufgrund seiner Wirksamkeit nicht mehr weg zu denken.
Erste Erfolge sind bereits nach wenigen Trainingseinheiten spür- und sichtbar!

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